Oxana Valchuk
Naturopathie à Le Chesnay
 

Oxana Valchuk, naturopathe au Chesnay, à Marly le Roi et à Neauphle-le-Château

Cuisine saine

Zoom sur les oléagineux

11 Nov 2020

Chers amis de crusine,
Je viens de tester une recette savoureuse et simple : la tartinade végétale.
Outre sa simplicité et ses atouts gustatifs cette recette contient des nutriments intéressants gr...

Trésors d'automne

15 Oct 2020

La châtaigne, un aliment bon pour votre palais mais aussi pour votre santé!
Quelles sont ses bienfaits nutritionnels et médicinaux ?
Aliment fortement énergétique : 180-200 kcal pour 100 g de châta...

Boulettes d'énergie crues

05 Juin 2020

La cuisine crue s'invite de nouveau chez vous...
Je vous propose une recette réconfortante et gourmande que toute la famille va adorer!
Pour 15 petites boules:
6 abricots secs
6 dattes dénoyautées
...

Assiette estivale: Terre et Mer

24 Avr 2020

Une assiette crue et coloriée : un petit avant-goût de l'été...
Vous pouvez composer cette assiette avec des crudités au choix:  différentes salades, tomates, concombres, poivrons, courgettes crues...

Pâtisseries crues et gourmandes

09 Avr 2020

Je vous propose de vous lancer dans la création des pâtisseries originales qui gardent toutes leurs saveurs et qualités nutritionnelles grâce à l'utilisation des aliments "vivants" et "vitalogènes"...

Plaisirs variés des laits végétaux maison : en sauce, en pâtisserie ou encore pour un petit déjeuner gourmand

07 Avr 2020

Il est vrai qu’il existe une palette des boissons végétales dans les magasins prêtes à consommer mais toutes ne sont pas de qualité !
Généralement la teneur en fruits est très faible : entre 3-7% e...

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